Моите планове са специално разработени, за да ви помогнат да постигнете вашите фитнес цели ефективно, независимо дали искате да се отслабнете, да загубите мазнини или да изградите сериозни мускули. Всеки план е структуриран с целенасочени упражнения и прогресивна интензивност за максимизиране на резултатите, като същевременно се вписва безпроблемно в начина ви на живот. Ще спечелите увереност, сила и ще видите реални промени!

Резултатите варират в зависимост от вашата начална точка, ангажимент и конкретни цели. Въпреки това, повечето от моите клиенти забелязват подобрения в енергийните си нива и състава на тялото си в рамките на 3–6 седмици. С последователност ще видите трансформиращи резултати в рамките на 8–12 седмици. Не забравяйте, че вашето пътуване е уникално и напредъкът е резултат от ангажираност и упорит труд.

Абсолютно! Плановете ми за тренировки са проектирани да бъдат гъвкави и ефективни, дори и при натоварен график. Много упражнения могат да бъдат изпълнени за по-малко от 60 минути, което улеснява вписването в деня ви. Последователността е от ключово значение и с моите ефективни тренировки ще извлечете максимума от всяка минута, за да можете да постигнете резултати, без да прекарвате часове във фитнеса.

Да разбира се! Независимо дали сте във фитнеса или тренирате от вкъщи. С няколко основни инструмента като дъмбели или съпротивителни ластици (ако имате такива), можете да получите пълна, предизвикателна тренировка и да видите страхотни резултати от комфорта на вашия дом.

Свържете се с мен чрез instagram, телефон или имейл: info@vitalitysystem.co